Исследователи из Университета Окленда в Новой Зеландии выяснили, что такая физическая активность, как, например, езда на велосипеде, вызывает усталость не только ног и мышц тела, но и глаз.
А снять это напряжение помогает употребление кофе. Эти выводы представлены на страницах научного издания Scientific Reports.
Ученые поставили эксперимент с участием 11 профессиональных велосипедистов, которые занимались на тренажере в течение 3 часов. Оказалось, что энергичные упражнения быстро утомляют центральную нервную систему. А вместе с тем угнетаются и другие двигательные системы, такие как у глаз.
Движение зрительного органа проверили сразу после того, как велосипедисты закончили трехчасовое упражнение. Тесты показали, что физическая нагрузка вызвала дисбаланс нейромедиаторов. Это привело к замедлению движения глаз – спортсмены с опозданием реагировали на появление в поле зрения виртуальных предметов, чего не было перед тренировкой.
«Интересно, что участки головного мозга, которые обрабатывают визуальную информацию, устойчивы к усталости. А вот пути, контролирующие движения глаз, оказались нашим слабым звеном», – рассказал руководитель исследования Николас Гант. – Глаза должны двигаться быстро, чтобы «захватить» новую информацию, поэтому наши результаты имеют большое значение. И уже появилась надежда предотвратить эти нарушения зрения – с помощью кофеина».
Некоторые испытуемые во время «заезда» употребляли различные напитки, в том числе кофе. Это помогло обнаружить влияние кофеина на баланс нейромедиаторов – он восстанавливался. Для проявления этого эффекта хватало кофеина, содержащегося в двух чашках обычного кофе. Другие напитки подобного воздействия не оказали.
Авторы исследования отмечают, что это первое наглядное доказательство того, что при утомительных физических упражнениях происходит нарушение движения глаз: «Мы предполагаем, что усталость центральной нервной системы может быть связана с нарушением баланса одного или более возбуждающих и тормозных нейротрансмиттеров. А кофеин способен противодействовать этому эффекту».
Источник: ladyhealth.com.ua
